短跑的好处有哪些 能够最大限度地发挥人的本能
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-21 14:13
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-03-20 15:48
短跑的好处有哪些 能够最大限度地发挥人的本能
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-03-20 16:03
你好，短跑 ,是指竞技运动中的 10 0、2 0 0、4 0 0m跑 .是径赛项目中距离最短 ,速度最快的运动项目 ,它是人体在大量缺氧的状况下持续高速跑进的极限强度运动 ,是属于典型的无氧代谢的运动项目.锻炼肌肉强度，增强爆发力，促进新陈代谢。在心理上，大强度的运动可以起到缓解压力的作用。谢谢。
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- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-03-20 16:44
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