为什么和尚吃斋不会营养不良还那么胖？

为什么和尚吃斋不会营养不良还那么胖？

是虚胖，建议还是荤素搭配吃，多吃素，比较健康。胖瘦70-80%主要影响还是看体质。而且发胖主要的原因是碳水化合物摄取过多的缘故，也就是淀粉类物质过多，比如精米，精面类的食品，现在的和尚也不怎么参加体力劳动，像一些很有名的古老寺庙的和尚，还保持的以前的作息劳动，都非常的清瘦，健康。吃五谷杂粮是不会发胖的。

因为素食才是真正的营养食物

植物的营养成分不亚于肉类，建议你看些食物营养方面的书

植物蛋白比肉类蛋白营养不低，而且更加健康啊；我就是吃全素的，白白胖胖。

从生理角度，牙齿到肠胃结构与素食动物接近。从心理角度，素食可用培养慈悲心。