现在已经8个月了 恢复的不错 请问现在能健身吗

现在已经8个月了 恢复的不错 请问现在能健身吗

你是指你产后8个月了嘛？一般产后一个月就可以做一些简单的恢复相关的运动了。刨宫产要久一些，大概要2个多月后，这些主要还是根据个人体质。
另外不知道你有没有健身基础和健身知识。建议你，慢慢开始。因为怀孕，子宫的增大甚至会使我们的五脏六腑都移位，我们要留出足够的时间给自己的脏器和子宫慢慢恢复。自己去感受一下自己的身体变化。