梦到好多黄豆还有好多大米是什么意思啊

梦到好多黄豆还有好多大米是什么意思啊

大米的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品).克，脂肪0.克，碳水化合物.克，粗纤维0.克，钙(钙食品)毫克，磷1毫克，铁(铁食品).毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素(维生素食品)B 0.0毫克，烟酸1毫克害供愤佳莅簧缝伪俯镰以及蛋氨酸1毫克，缬氨酸毫克，亮氨酸10毫克，异亮氨酸1毫克，苏氨酸0毫克，苯丙氨酸毫克，色氨酸1毫克，赖氨酸毫克等多种营养物质。黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似，而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类，约相当于牛肉的两倍，鸡蛋的两倍半，因此，科学家把黄豆称为蛋白质的仓库。黄豆中的脂肪含量达1％，以不饱和脂肪酸居多，质量好，溶点低极易消化吸收，还含有丰富的必需脂肪酸和亚麻油酸，是人体维持健康不可缺少的。黄豆中含有钙、磷、铁、铜、锌、碘、以及核黄素、尼克酸、维生素e，黄豆芽中维生素c丰富，因此又是矿物质、微量元素、维生素的良好来源。我国劳动人民在几千年以前，就会利用黄豆做营养食品；我国科学工作者已研究出以黄豆为主要原料生产各种代乳品，因此，黄豆也是婴儿平衡膳食中必不可少的食品吧.!.

说明你最近比较心烦…

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