怎样可以快速减肥全身
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-09 23:57
- 提问者网友：放下
- 2021-10-08 23:13
怎样可以快速减肥全身
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-10-08 23:19
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注姜文文 职称：医生会员专长：内科 已帮助用户：9683 你好，根据你的描述，建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害. 建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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