吃水煮芋头会发胖吗

来自浙江 吃水煮芋头会不会容易发胖 曾经的治疗情况和效果： 请认真回答 （感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

1、适当食用一般不易发胖，不要过量食用即可。
　　2、要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

你好：是不会发胖的.因为芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝.芋头还富含蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁,钠,胡萝卜素,烟酸,维生素C,维生素B1,维生素B2,皂角甙等多种成分.

少吃不会,多吃必胖!因为芋头里多含有淀粉物质,这种物质在体内会导致你的血糖浓度过高,从而使你体内的胰岛b细胞分泌胰岛素,使血糖浓度降低,把淀粉等物质转变为脂肪和蛋白质,这样一久你就会发胖,所以建议少吃一点,你每天多做适当的运动,可以去户外长跑,再饮食方面也要克制下自己.