如果一个人在回答问题时，心里紧张，打颤，该怎样自我调节，改变这种心态

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-08 22:02

提问者网友：贪了杯
2021-05-08 11:15

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-05-08 12:52

凡事尝试平常心对待。心里紧张是因为害怕结果不好，打颤是因为压力过大……

一个人要想冷静，就一定要看世事为普遍，平静面对。对凡事别太有压力，尝试别太在乎一件事的结果。

全部回答

1楼网友：上分大魔王
2021-05-08 16:07

声音说大点。

2楼网友：玩世
2021-05-08 14:29

不要害怕,要相信自己,错或对并不重要,如果对了说明这个问题你懂了,如果错了老师肯定会帮你纠正错误,那么你就知道错在哪里,所以说错也好对也好,最终都是对你有好处的,我上学时就是老爱回答问题,虽然总是回答错,但我知道错在哪,知道怎么去改正.

3楼网友：执傲
2021-05-08 14:15

千万不要在乎周围人对你的看法！他们有可能给你造成很大的压力！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。"战术上重视它，战略上藐视它！"人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人！只要你放松自己的心情，平缓的对待一切，就一定会有所改善！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！