有氧运动一周几次
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-19 13:29
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-18 16:40
有氧运动一周几次
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-02-18 18:09
频率应该由低到高，以身体不觉得疲劳为标准
不同方式或器材运动频率也不一样，比如划船器，一周三次，一次30分钟，每分钟划20次为宜
不同方式或器材运动频率也不一样，比如划船器，一周三次，一次30分钟，每分钟划20次为宜
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- 1楼网友：大漠
- 2021-02-18 18:26
3次
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