50岁开始练蹲起合适吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-02 04:30
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-04-01 21:01
50岁开始练蹲起合适吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-04-01 22:40
不建议，蹲起对膝关节的要求比较高，运动起来会比较吃力，而且容易造成损伤拉伤，不利于达到锻炼的目的。建议做一些比较松缓的运动，像太极
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