1000米跑步前，吃什么喝什么好
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-07 18:48
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-02-06 17:52
1000米跑步前，吃什么喝什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-06 18:05
吃当然重要，但是最重要的还是锻炼，提高自己的耐力和肺活量。
1、喝葡萄糖，跑之前喝一小瓶，不要吃太多东西。
2、也可以喝红牛，但是要在嘴含久一点，不然喝了等于没喝。
3、高脂肪高热量的东西，然后穿一穿全气垫的跑步鞋。
4、跑前半小时吃巧克力 。
1、喝葡萄糖，跑之前喝一小瓶，不要吃太多东西。
2、也可以喝红牛，但是要在嘴含久一点，不然喝了等于没喝。
3、高脂肪高热量的东西，然后穿一穿全气垫的跑步鞋。
4、跑前半小时吃巧克力 。
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-02-06 18:40
红牛最好
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