有什么运动器材好玩又可减肥的？

我在看电视剧的时候有一种跳舞的机器是用扭的，强烈注明不是市场卖的那种跳舞毯，是根据音乐节奏可以踩上去，下来，也可以扭来扭去的！！！感觉那个可以减肥的又好玩！

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长d肉！第二种：喝稀 饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单 些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，可以试试一款 【荷里活减肥组合】产品，效果很好的，我就是吃这个产品瘦下来的。半个疗程瘦了12斤，更开心的是感觉不到有什么副作用。

你好，减肥的方法都是因人而异的。选择好适合自己的方法，就可以很快的见到效果了！不如你试一下我的！我之前是120斤的，后来我在一个叫仟华原田的香港网站上看到一种叫香港第四代一合消腩丸，我看到价格不贵，功效还很好，就买了一合尝试！不但不用运动，还不用节食！我吃了一个月就瘦了20斤，效果不错！也没有什么副作用！我觉得自己的效果还不错，所以才推荐你使用的！希望我的回答对你有所帮助！

男士减肥跟女士不一样。女士一般控制食欲就可达到目的，男士在吃上不用特别注意，但要少吃油腻、少喝酒。运动也不需要刻意，如果不整天坐在电脑旁，您的肉肉就不会堆积。如果您已经结婚，而且住楼房，建议步行爬楼梯，没事帮媳妇做做家务，不要小看这种运动，消耗的热量绝对堪比跑步一小时 减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，实在找不到适合自己的方法就到我以前减肥的健康减肥产品排行榜淘宝减肥产品排行榜最有效减肥药排行榜3w.jjffx.com去看下，我当时记得30天减了10斤左右，都是很不错的产品，祝你早日成功！

你可以试试我用的红莲荷叶茶，它的荷叶生物碱是普通荷叶的45倍，而且没有什么不舒服的，味道也挺不错的，我在淘宝买的，去看看吧。

我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】 个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了 哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃， 现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。 不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。 非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。 网站百度搜索www.29jf com就可以找到 前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf com网站，，切记！！！！ 希望我的经历能够帮到你。 (*^__^*) 减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……