宝宝只爱吃甜食怎么办

宝宝只爱吃甜食怎么办

爱吃甜食这是所有宝宝都共同拥有的一个爱好，想要改变孩子吃甜食的习惯也绝非一天两天可以办到的，所以父母要做好长期准备。一起来了解一下宝宝吃甜食的坏处及解决方法吧!宝宝甜食吃多有什么坏处? (1)糖能使口腔里的酸度增加，是细菌生长的良好环境。如嗜酸杆菌增多，则牙齿被腐蚀，过早出现龋齿--虫牙。 (2)甜食中都含有大量糖分，会使血液中葡萄糖迅速上升呈过饱状态，使宝宝没有饥饿感，不思饮食，造成营养不良。 (3)过多的糖在宝宝体内消耗不了，转化为脂肪贮存在皮下，使宝宝肥胖。但由于其它营养素摄入不足，所以宝宝发育不好，营养不良，虚胖，肌肉松懈无力。 (4)宝宝对甜的敏感度降低，一般有甜味的食物在他吃来毫无味道而难以入口，造成恶性循环，越吃越甜。 (5)糖过多会使血液中甘油三酯升高，因此过早出现动脉硬化。有研究表明，动脉硬化的早期阶段在10岁左右的儿童出现，而3岁小儿的主动脉就有了脂肪层。? 如果你的宝宝爱吃甜食，你一定要趁孩子还小的时候找到两全的办法，既满足他吃甜食的愿望，又不让他吃得太多，以免他的坏习惯越来越难以改掉。 最好的办法就是尽量不要把甜食作为孩子正餐的一部分，也不要把甜食作为奖惩孩子的工具，因为这样只会让孩子对甜食更有热情，认为甜食比正餐还重要。所以倒不如把甜食作为孩子日常饮食的一个常规部分，实事求是地对待甜食问题。 你可以根据孩子吃正餐的情况决定甜食的内容。例如，要是孩子吃饭的时候只吃了几口鸡肉，还不肯吃蔬菜，那么你给孩子的甜食就应该是类似水果这样的健康食品。如果孩子把饭都吃完了，就可以给他吃块饼干或蛋糕。