如何减掉水桶腰？？？？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-06-08 23:02
- 提问者网友：沦陷
- 2021-06-08 17:23
如何减掉水桶腰？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-06-08 18:51
我也想知道 有好方法介绍下哦
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-06-08 21:48
1保证良好的睡眠质量
2多做运动（搏击、游泳{仰泳每小时2.2公里。33.3/消耗卡路里每分钟}较好)
3多吃膳食纤维食物(还可以吃荞麦食品)
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-06-08 21:14
多吃一点水果，再每天做做30分钟运动，主要以仰卧起坐，扭腰，高踢腿为主。
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-06-08 20:55
很简单丫 做仰卧起坐。 每天 做1次 或者 多点 一次50下 一周就哟效果 要坚持 哦。
- 4楼网友：末日狂欢
- 2021-06-08 19:41
有个简单的方法，但是要坚持…做仰卧起坐
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