我想跳绳减肥，是快跳好还是慢跳
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-23 22:49
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-02-23 13:30
我想跳绳减肥，是快跳好还是慢跳
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-02-23 15:08
匀速，不要太慢不要太快，一分钟跳个150左右。后面可以逐渐加快。注意要做好热身运动，因为跳绳还是比较激烈的运动，一开始不能过猛会给心脏压力过大的
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-02-23 15:52
我跳了好久，到是减了，但小腿会变粗,我就身受其害，我漂亮的腿行全变了郁闷！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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