好久没做梦了，怎么回事

好久没做梦了，怎么回事

你好，你说好久没做梦了，问怎么回事的问题，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，这或许可能说明了你的睡眠质量比以前有了很大的提高，以至于你晚上睡觉做梦都让你不能觉察了，使你期待可能出现的做梦没有出现，从而让你产生了你当前的困扰问题。因此，学会理解和接纳，增强心理正能量，是你消除当前困扰问题时首先需要做的事情。