经常喝牛奶可以长高吗?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-02 16:20
- 提问者网友:謫仙
- 2021-04-01 22:32
经常喝牛奶可以长高吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:舊物识亽
- 2020-12-25 19:05
有调查表明:三十年代,日本18岁男女青年的平均身高为161.8厘米和151.2厘米,八十年代18岁男女身高已经分别达到170.8厘米和157.8厘米。另有结果表明我国青少年总体矮于日本。日本人的身高为什么会有如此快的增长速度呢?有关专家进行了调研。 原来这一增高秘密的关键来源于牛奶的神奇功效。牛奶是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡,蛋白质3.4克,脂肪3.7克,维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸,消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克,且容易吸收,是人体钙质最好的来源。 战后日本政府 “一杯牛奶强壮一个民族”的口号,大力发展奶牛业,增加牛奶供应量,这对于日本国民体质的增强和身高的增长大有益处。 相反,在我国一些人错误的认为牛奶不适合中国人的肠胃,喝了会闹肚子。其实这是一种误解,由于不少人把喝牛奶当成婴幼儿的“专利”,长大后不再继续饮用牛奶,使得体内乳糖酶逐步消失,患上了“乳糖不耐症”。专家认为,在我国要如果长期饮用牛奶可以不同程度地减轻这种症状。另外,现在已经通过先进的技术生产出低乳糖的牛奶,患有乳糖不耐症的人也可以放心饮用。 不过,喝牛奶时要和其他东西一起吃,这样更容易吸收.
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