后半夜两点可以去跑步么？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-11-30 17:07

提问者网友：酱爆肉
2021-11-30 00:06

后半夜两点可以去跑步么？

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-11-30 01:18

可以是可以，但是建议你不要尝试。因为这样会影响到别人休息，和你的身体，晚上两点那些毛孔张开的时候。白天辛苦了一天到了晚上她终于，睁开了。你就应该要让他好好的休息。
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1楼网友：醉吻情书
2021-11-30 05:47

可以是可以，但是半夜是内脏休息时间，会损害一些功能，望三思

2楼网友：执傲
2021-11-30 05:10

最好不要扰乱生物钟

3楼网友：天凉才是好个秋
2021-11-30 04:54

你想跑，也没人拦你啊
不过，为了你的安全着想，还是明天早上吧。毕竟晚上不太安全

4楼网友：罪歌
2021-11-30 03:17

可以散步，跑步也没什么大问题。不过激烈跑步就不太适宜。有氧运动都不太适宜。晚上植物是吸收氧气的，空气中的氧气相对白天来说低，跑步呼吸加快。如果氧气供应不足，会有头晕。不过晚上跑步不会头晕。其实也可以的，但还是早上跑步吧。而且晚上跑步，尽量不要凌晨跑，太阳出来之前，空气氧气含量是最低的。追答又是这样，信息显示没发出，所以重发了，希望能帮到你追问我看到了谢谢您追答嗯嗯，帮到你就好

5楼网友：人间朝暮
2021-11-30 01:43

你好，亲
半夜出去跑步真的不好，凌晨空气中的二氧化碳含量较多，对健康不利，这个时间锻炼身体会适得其反，最好等看到日出后再锻炼，还有遇到阴天就不要锻炼了，刚做完运动就洗澡有生命危险！减肥只要有恒心，饮食规律，适当运动就一定能减的

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