舞蹈侧空翻怎么练,怎么样练侧空翻？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-05 07:23
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-04-04 09:42
舞蹈侧空翻怎么练,怎么样练侧空翻？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-04-04 09:48
个人认为：首先要看你的移动惯性，在就是看你的力量和弹跳力怎么样了，因为我不知道你是身体状况，我是打篮球的，我们训练弹跳一般都是做蹲跳起，抗哑铃，但是要适度耽如果练多了会起反效果，还有就是要在腿踝处加沙袋 睡觉也不能拿掉，带一个月左右，尽量从高点的地方往下翻，这样容易练习，但是要注意安全问题。这是个人的理解，我自己能翻，不过我没专门为了这个练过什么，可能是打篮球的时候训练就带出来了吧！~
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