怎样让自己快速的静下来？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-10 19:20
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-08-10 10:37
怎样让自己快速的静下来？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-08-10 11:10
意识控制行为。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-08-10 12:09
深呼吸。用鼻子吸气，吸五秒钟左右，吸到饱和，然后慢慢呼气，呼到不能呼为止。
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