饮食和健康

我今年18了，在大学里吃饭好象失去控制了肚子很容易饿吃也很难吃饱，1米7的个子体重已经上了140直奔150了，体检时还有点高血压，是不是身体状况有问题，该怎么控制？

现在你正属于发育期，吃多属于正常的，再说上大学的人时间比较多，无聊都会想吃多点东西，以前我也是这样的，但建议你少吃零食多吃点水果，正餐一定要吃饱，多喝水，零食固然好吃但吃多无益，记得多运动噢！还有少吃膨胀食物！

控制食量，饿了吃苹果。每天跑步三十分钟。

你可能太无聊了想点别的事情就不会老想着吃了，把你的注意力转移到其它事情上就好了。