早上空腹吃杏仁腰果好吗

早上空腹吃杏仁腰果好吗

坚果类食物空腹尽量不要吃，不好消化，给肠胃带来负担。
　　1、杏仁功效：祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹
　　副作用：过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救。
　　2、腰果功效：味甘，性平，无毒。可治咳逆、心烦、口渴
　　副作用：食之过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌；严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克；最危险的莫过于呼吸道水肿。

我吃了没事

不要空腹吃，这类食物不易于消化，空腹更是伤胃！

坚果类的食品最好不要空腹吃，尤其是早上，早上一般都要吃点流质性的东西，这样对胃有好处，坚果类的产品不易消化。你可以去信威蜜池看看。