长了许多痘痘及粉刺，有什么快速有效的办法消除？

豆豆多是由于皮脂分泌过旺，角质过厚以及清洁不彻底引起的。 

除了少吃刺激性食物（酸冷，辛辣，油腻）保证充足睡眠以外，一定要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿着舒适透气的棉质衣物勤换洗且晾晒彻底干燥后穿着。  所以我建议你选择像“洁盾祛痘组合”这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印。帮助做清洁工作。从源头抓起，才能根治痘痘.等下我给你找到他们的网址补充上，你可以进去了解下，希望你早日康复……

牙膏可以让它发出来了，也可以用橄榄油消炎。

痘痘产生的原因有两个：

一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排由不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起，成为痘痘。

另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

如果两个原因都有，那么痘痘症状就更严重了。、

祛痘的过程可以用一些正规的祛痘产品，东西用的好，很快就会好的

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；       2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。       3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。       4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。       5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。   本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

祛痘的过程可以用一些正规的祛痘产品，否则你的脸会越来越糟糕哦~“洁盾祛痘组合”很爽，我喜欢那种清爽的感觉。而且保湿效果不赖。当然更有大量的茶树油 去痘成份，后来我脸上的痘痘，痘印就全好了，祝楼主早日祛痘成功哦。