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听说做完力量训练以后马上进行有氧运动的话会加速肌肉分解,这是真的

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解决时间 2021-02-20 01:27
听说做完力量训练以后马上进行有氧运动的话会加速肌肉分解,这是真的吗?
最佳答案
假的。力量训练后,马上做有氧,会对脂肪分解非常有好处。对肌肉的影响非常小,只有那种有氧运动做的时间特别长的,才会分解肌肉。
全部回答
哪个傻子说的,我都懒得解释,总之肌肉不会被消耗,就是1000个小时,一万个小时也不会
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