苹果海带瘦肉汤能减肥吗
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解决时间 2021-03-26 02:27
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-03-25 09:39
苹果海带瘦肉汤能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-03-25 11:05
能减肥
主料
猪瘦肉
500g
苹果
150g
干海带头
15g
辅料
姜
适量
盐
适量
陈皮
适量
蜜枣
适量
杏仁
适量
步骤
1.瘦肉切适量大小，并备姜片；
2.瘦肉姜片冷水下锅，焯血水后地清水洗净，沥干；
3.海带头提前泡发；
4.洗净，切适量大小，沥干备有；
5.杏仁，陈皮，蜜枣过清水洗净沥干即可；
6.苹果洗净，如果皮有打蜡的就要去皮，去核，切适量大小；
7.砂锅里一次性入适量清水，下瘦肉，苹果块；
8.下海带和杏仁陈皮，蜜枣等配料；
9.大火煮开后转小火煲约1.5个小时，食用有加少许盐调味！
主料
猪瘦肉
500g
苹果
150g
干海带头
15g
辅料
姜
适量
盐
适量
陈皮
适量
蜜枣
适量
杏仁
适量
步骤
1.瘦肉切适量大小，并备姜片；
2.瘦肉姜片冷水下锅，焯血水后地清水洗净，沥干；
3.海带头提前泡发；
4.洗净，切适量大小，沥干备有；
5.杏仁，陈皮，蜜枣过清水洗净沥干即可；
6.苹果洗净，如果皮有打蜡的就要去皮，去核，切适量大小；
7.砂锅里一次性入适量清水，下瘦肉，苹果块；
8.下海带和杏仁陈皮，蜜枣等配料；
9.大火煮开后转小火煲约1.5个小时，食用有加少许盐调味！
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