牛肉蘑菇生洋葱能同吃吗

牛肉蘑菇生洋葱能同吃吗

可以。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
蘑菇具有益气开胃，久病虚羸及老人小儿体弱者；二：托痘疹；三：抗癌；四：降血糖。五：与葱白儿同食可以促进血液循环。
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%，维护心血管健康。
洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

当然能吃了

可以。
牛肉炒蘑菇：
主料：蘑菇200g 牛肉400g 菜椒两个 胡萝卜适量 洋葱1个。
辅料：蚝油 料酒 生抽 凉白水 生粉
做法步骤：
1. 食村：蘑菇、牛肉、菜椒、胡萝卜、洋葱。
2. 把所有食材洗净，切片。牛肉加小苏打、盐、油揉捏葱姜段搁30分钟。
3. 调料蚝油、料酒、少量生抽、凉白水、生粉调匀。(味道好在于汁)
4. 热锅热油先把蘑菇煸岀水，盛出来。
5. .热锅冷油煸牛肉片变色。
6. .倒入胡萝卜、蘑菇快速翻炒。
7. 倒入调料。
8. 再把菜椒加入，收汁，装盘。

可以的
牛肉炒蘑菇

主料：蘑菇 牛肉 菜椒 胡萝卜

辅料：蚝油 料酒 生抽 凉白水 生粉
牛肉炒蘑菇的做法步骤

1. 食村：蘑菇、牛肉、菜椒、胡萝卜。
2. 把所有食材洗净，切片。牛肉加小苏打、盐、油揉捏葱姜段搁30分钟。

3. 调料蚝油、料酒、少量生抽、凉白水、生粉调匀。(味道好在于汁)

4. 热锅热油先把蘑菇煸岀水，盛出来。

5. .热锅冷油煸牛肉片变色。

6. .倒入胡萝卜、蘑菇快速翻炒。

7. 倒入调料。

8. 再把菜椒加入，收汁。