得了心肌炎平时应该怎样保养？有一年多时间算不算轻度？大约多长时间可以康复？

1.急性期卧床休息一个月，直到病情好转可逐渐下床活动，三个月内限制剧烈活动，较重者一年内禁止剧烈活动。

2.加强营养，多进食高蛋白、高热量、高维生素饮食。

3.身体恢复后，注意加强锻炼增强体质，预防各种病毒感染，必要时可进行预防接种，并减少受凉、发热等不良因素的侵袭。

4.定期复查，对身体的恢复情况做到心中有数，以免病情反复。

大部分的心肌炎还是可以治愈的，只要治疗得当，也不会遗留任何后遗症。中药对心肌的养护功能比较不错，像心肌炎康复汤、心肌炎调养散等。如果不及时治疗的话，心肌发生器质型变化就难以治愈了，所以还是应该尽早治疗比较好。

心肌炎需要静养，多休息保持一个好心态，注意清淡的饮食习惯，心肌康复汤能快速缓解症状，控制病情发展，抑制病毒复制，调节免疫紊乱