长跑1500米怎样呼吸？
答案:7 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-01 04:41
- 提问者网友：我是我
- 2021-04-30 07:47
长跑1500米怎样呼吸？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-04-30 08:36
两步一呼两步一吸！
鼻子和嘴可以交换呼吸！
全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-04-30 13:31
那要看你的名次和自己的实力把握，注意跑的时候分段用力和调整呼吸，看全局。每两步轻呼吸一次。不要一次吸满，会造成肺气太多而力竭
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-30 12:35
均匀的呼吸
- 3楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-30 12:23
只有鼻子呼吸就可以了
- 4楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-30 12:15
最好的方法是3步一吸一呼 当到达及点时用力摆背
- 5楼网友：不甚了了
- 2021-04-30 11:00
用你最轻松的方法跑呀！！！
- 6楼网友：爱难随人意
- 2021-04-30 09:59
最好是全程都用鼻孔呼吸 ， 用嘴吐气。 一开始可以不用嘴吐气的。
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