为什么晚上睡觉时脚会抽筋呢？

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意脚部保暖。

方法：

一些人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的，被子可能压住足部，这样容易出现肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 

睡前伸展腓足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。

楼主好，很高兴为您解答，我觉得您这种情况和我的一样，我就总是睡觉腿抽筋，真的有时疼的我都想哭了，那滋味。。。。我是严重缺钙导致的，缺钙对身体不好，时间长了会免疫力降低的，建议您补充些钙吧，最好是食补，比如说喝点海带骨头汤，如果你吃液体钙，在吃些促进钙吸收的如维生素AD，我是双管齐下，同补，不过效果不错，最近腿真的就不抽筋了，再有就是加强体育锻炼，愿楼主早日恢复健康！

缺钙。