节食一般先减身体哪里？怎么节食瘦的快又不伤身？

节食一般先减身体哪里？怎么节食瘦的快又不伤身？

一般来说先瘦的是腰，然后是胸和下肢，但节食一停止就容易反弹，对身体伤害也非常大，瘦身就没法跟痩立美比了，瘦身实在又健康，我非常喜欢用它来保持身材，以后尽量不要用节食减肥，只要三餐合理安排也可以的，三餐定时定量，每餐五六分饱多吃...

最重要不是节食，当然可以是一点点节食，但千万不要多，还是正常吃饭比较重要。
最重要的是吃完之后不要立刻坐，站一站，最好走一走，果断可以瘦。
宝宝就是这样瘦了六斤的。

节食哪里也不会给你瘦，因为节食与减肥无关，你通过节食减掉的并不是脂肪，而是肌肉萎缩和脱水，你的体重会变轻，但是并不会瘦！你只是变成一个瘦胖子，随时会反弹。
所以，忘掉节食吧，如果不愿运动，安心做个胖子就好，起码比节食活的久。