滤米饭怎么做

滤米饭怎么做

先取一碗米洗净放入锅中，再放入水满过米两指左右，煮沸过一分钟，捞出把水滤干后，放入铺好篦子的纱布上蒸熟即可。
1、米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
2、留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

你好！ 先取一碗米洗净放入锅中，再放入水满过米两指左右，煮沸过一分钟，捞出把水滤干后，放入铺好篦子的纱布上蒸熟即可。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

先取一碗米洗净放入锅中，再放入水满过米两指左右，煮沸过一分钟，捞出把水滤干后，放入铺好篦子的纱布上蒸熟即可。