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天气太热 动不动就上火

某种意义上来说，青春痘的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：
* 精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
* 讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤

粉刺、脓疮，防止便秘。
* 饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖

啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。
* 生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所

也对痤疮不利。
* 用药方面：不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠

厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。
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青春痘的类型不一样，不能以一种产品应付所有的青春痘，缺乏针对性，祛痘的有效率就不会高；

青春痘不仅是皮肤的问题，体内功能失调才是根本原因，只用外用产品，无法解决体内的失调，不能彻底祛痘。

只有针对青春痘的不同类型采取不同配方，外用内服相配合，才能更有效、更彻底地祛除青春痘。

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医学中叫痤疮，平常叫青春痘、

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用蜂蜜或净水调和土瓜根粉，停放15分钟后敷面使用，待干后用温水洗掉即可（盐水为佳），隔日一次。注意使用期间尽量避免与其它有机化妆品同时使用，如果脸上痘疮发红破了暂时勿用，鸡蛋过敏者可用蜂蜜或水调和使用。

李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。

土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。