如何练成控球后卫
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-01 01:23
- 提问者网友:骨子里的高雅
- 2021-07-31 12:33
如何把一个篮球菜鸟练成一个控球后卫?
最佳答案
- 五星知识达人网友:空山清雨
- 2021-07-31 13:55
打好篮球需二点:
1.球性
2.素质
对于控卫球性当然是最重要的。意识等先缓着,首先练好自己的球性。
上下课都带着球,从早晨响号拍到晚上下自修吧。
阿舅冲啊~得闲过来找我打球是最好的方法
全部回答
- 1楼网友:往事隔山水
- 2021-07-31 19:30
把自己想象成科比 就可以了
- 2楼网友:等灯
- 2021-07-31 19:05
多传球,确定能把球舒服的传到队友的手里,要放开视野,要有大局观
- 3楼网友:慢性怪人
- 2021-07-31 17:41
练好运球是必须的。。像NBA那个罗斯快攻晃过卡尔德隆那球可称完美啊~
另外。要根据场上的整体情况来决定节奏,如果是前场多打少~可以先过渡一下球,把球分出去再让别人策应一下
快攻时你运球不好,可以把球传给运球好的前锋,你放慢球的前进速度就浪费了快攻的机会。直线或斜线前进,不要变相或者晃动,用速度过人,别用技术,技术不好,球就丢了
- 4楼网友:未来江山和你
- 2021-07-31 16:27
要经常的练习,看下那些过人的视频
- 5楼网友:春色三分
- 2021-07-31 15:33
多看视频,多锻炼就OK了!!
- 6楼网友:慢性怪人
- 2021-07-31 14:42
第一, 依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。 第二, 娴熟的球性可解放双眼,有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。 球性在空破中的作用 第一, 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。 第二, 突破时要保持重心且控制好玩。 第三, 随时注意将球传给位置最好的同伴 还有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍,我很赞同这个做法,可以快速提高球性,然后经常做些其他相关的球性练习,这些小练习对场地空间没有太多限制,有的在床上都可以 我找了一些给你做参考 1. 身前两手相互传接球练习 2. 原地运球:体会手指、手腕上吸下按动作,以及手触球的部位和控制球。 3. 行进间运球:体会运球动作与脚步的协调配合,提高运球能力。 4. 单手左右侧绕 5. 胯下换手抓球练习。手要快, 6. 胯下“八”字绕球练习。副度大,控制好球 7. 慢跑双手拨球,胳臂,手指抻直,拨球要快,力求眼不看球 另外身体的协调性和平衡能力是重要的,再就是上肢的力量,有了这些条件的话,控球对你来说是更加轻松的事情
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