脚并拢手叉腰下蹲
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-25 11:01
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-07-25 03:54
现在当兵要脚并拢，手叉腰，下蹲。我怎么都蹲不下去，蹲不到大腿跟小腿90度以下。怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-07-25 04:06
只要你的上身与大腿平面平行 也就是说眼睛要看到膝盖就可以做到
如果这个办法不行 那只能不断练习了 每个人的柔韧程度都不一样
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-07-25 08:01
你是猪 哈哈
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-07-25 06:22
最重要的是练柔韧度，经常的弯腰，用你的手去尽量碰你的脚，不要急 ，每天练一点 ，刚练的时候肯定腿会酸，再多运动。前面的动作练一两天之后，就换，腿翘在比较高一点的地方向下压！
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-07-25 04:56
蹲不下 那就拿张凳子坐下来 。。。。。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯