吃杏的好处和坏处。杏会造成上火吗？

吃杏的好处和坏处。杏会造成上火吗？

吃杏能祛谈止咳、平喘、润肠的作用。能治疗外感咳嗽、喘促、胸闷、喉痹、肠燥便秘等病症。杏属于热性食物， 杏肉味酸，有小毒的，吃多了还会伤及筋骨的。 简单的说就是杏是热量水果，吃多了容易上火，还不易消化，吃多了会胃酸，至于多少是多呢 ？很难有准确的数字来形容，最好在十个以下，其实也没有人一下吃这么多，如果吃的多就别天天吃，一般的都吃几个就不吃了，其实不光杏吃多了对身体不好，任何东西吃多了 也不是什么好事，要合理膳食，身体是革命的本钱，我们要对自己的身体负责任才行！

杏是按中医来说是属热的东西，吃多了会让你觉得肚子里很烧，很热的感觉，是燥热的。建议合理食用！

杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。

北方人大多知道这样的俗谚：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，意思是说李子吃多了后果严重。有关专家解释说，民谚中有些夸张的成分，但食用过量的李子确实会对健康产生不良影响。李子吃多了会生痰、助湿，其所含的有机酸与食物中蛋白质结合形成凝固物，沉淀于肠道内，会引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良，因此脾胃虚弱的人应该少吃李子，一天最多吃五六个。杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。虽说桃养人，具有清热降火、养血生津的功效，对动脉硬化、心脏病患者有好处，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3个左右为好。由于老年人和小孩的消化功能较差，吃过多的桃会有胃脘胀痛等不适感。

杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。 腹泻容易引发“上火”

一 杏的好处： 1.预防心脏病 未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。 2.抗癌 杏仁中含有丰富的维生素B17，维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。 3.止咳平喘 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。 4.预防慢性病 能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。 甘酸、微温、冷利、有小毒；入肝、心、胃；止渴生津，清热去毒，主咳逆上气，金创，惊痫等。 二 杏的坏处： 1.过量吃杏会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力。鲜杏里有较强的酸性也会引起胃病，因为其使胃里的酸液激增。 2.新鲜的杏不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。