为什么我总是睡不着啊 、
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-26 19:44
- 提问者网友：末路
- 2021-04-25 23:48
为什么我总是睡不着啊 、
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-04-26 00:17
睡眠重要的是质量不是时间，注意适当的体育锻炼 如果要想东西时可以去做些自己想做的东西．等身体疲劳了睡眠质量自然就好了．切记不要乱想心思 有些事件到了时间它自然会清楚的
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-04-26 02:17
不要半夜还在玩电脑不睡觉。
你常常不按时睡觉生物钟被你打乱了，晚上不想睡觉白天就老是瞌睡！
给你个好方法。一天一夜不睡觉，到晚上10点睡早上8-9点起床，坚持一下。以后就不会失眠了！
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-04-26 01:46
你有心事，晚上睡觉想一些乱七八糟的东西，心神不定，所以睡不着
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-04-26 00:41
因为你活的不充实。
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