睡前吃水果好吗?如苹果，西瓜等?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-11 22:19
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-11 11:16
睡前吃水果好吗?如苹果，西瓜等?
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-10-11 12:28
你好: 水果的营养吸收和吃的时间有一定联系，讲究“上午是金，过午是银，晚上是铜”。所以睡前吃水果会加重肠胃的负担，增高血糖，并不是明智的选择。最好是上午吃水果比较好，每天一个苹果和西红柿都是不错的。
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