从小孤独,心理脆弱

从小孤独,心理脆弱

朋友你好：
　　我的情况和你类似，父母都是胆小怕事的人，而且他们不承认这一点，相反用替代心理来实现自我安慰，他们是老师，每天就是看书学习，备课，说这是上进，是勇敢，是强大，能不和别人交流就不和别人交流，只是看书，做题，上课，和社会处于脱节状态，最终导致我和别人交流过程中处于自卑状态，总是用下级对上级，学生对老师的语气和别人说话，和别人交流时总是不敢自己找话题，别人说什么就附和着说，别人不说就没有话题。除了能看书以外基本不会别的。
　　直到两年前才意识到自己的父母是胆小怕事的人（之前一直以为他们那样是上进，是勇敢，是强大，是人在社会上生存下去的唯一途径！呵呵，是不是很可笑，但事实真是这样。）现在我和别人交流基本没有障碍了，虽然有时候也做不明白事，说不明白话，但基本的交流没什么问题了。
　　两年前我什么都不明白，不明白自己是胆小怕事，还以为自己勇敢上进，但是做事总是不顺利，和人交往总是得不到预期的结果，每天很苦闷还不知道为什么，和父母说他们要么说我是强迫症犯了，得吃药，要么说上坡路不好走，想上进必须经历这些痛苦，要么告诉我说人不用太要强，等一等也可以。总之不解决问题，在女朋友的建议下，我开始看《心灵鸡汤》《不抱怨的世界》《快乐从心出发》《20几岁别做梦了》《方与圆》《每天学点心理学》之类的书，看着看着觉得好受点了，但还是办不明白事，说不明白话。还是郁闷，但还是硬着头皮去做事，去和人交流，总是碰壁还不知道为什么。现在看，这些书是我的启蒙老师，它们是我走向正常的起点，因为父母胆小怕事，所以从小形成了胆小的习惯，这些习惯随着时间的推移会在生活中形成各种各样的不正确甚至是畸形的人生观世界观，偏激，走极端，容易妒忌，视野狭窄等等的很多很多的问题，虽然根源是胆小，但是随着时间的推移，胆小会被衍生出来的各种问题一层一层的覆盖起来，解决的时候不可能一下就就找到根源（甚至这些问题是纠结在一起的，很难说是谁引起谁的），只能一层一层的去解决，甚至是解决一层了，以为自己没问题了，可是做事的时候发现还有问题，于是继续去做，做错很多事还不知道为什么，苦闷很久又碰到下一个问题，就这样一层一层地扒，有时还会反复。但总体上是前进的，直到现在我也不知道我是不是没问题了，但是我感觉好点了。不总是难受了，和别人说话的时候别人的反馈也正常多了，最重要的一点，我多少能在与人交往的过程中感到快乐了。
　　这两年来我发现父母的胆小怕事在我心里投下一个阴影，一直的吓唬我，开始以为如果我把他们的不对，胆小，怕事和他们说了他们会郁闷生病，甚至会死掉，（和姑姑讨论这些的时候她们也认为我父母承受不了这些东西，说如果我说了他们会郁闷生病。）于是不说，想自己解决，可是后来发现根本不行，和别人说和心理医生说都不解决问题，只能和他们说，但是说了又怕他们死掉，痛苦得几乎疯掉，后来我觉得必须说，不说我就疯掉了，就没人给他们养老送终了。于是和他们说，说的过程很不顺利，我说他们胆小，他们就说自己备课如何认真，上课如何用心，工作如何出色，总之就是你说东他说西，你说他胆小，逃避现实，他说你强迫症，你不正常，那段时间经常睡觉时被气醒，胸闷，睡觉时有被水淹没窒息的感觉。但是后来我妈退休了，她开始反思自己的不对，慢慢的开始部分接受我的观点，而且随着我说的次数的增加，他们的反应也不那么激烈了，对于我说的东西，我妈能部分接受，但不能说太深，说多了她就说我就这么大岁数了，你就别管我了，你有出息就行了，我就不改了。我对她说，你在我心理投了个影子，不说出来我过不了这个劲，她就说：你说吧，我听着。那语气一听就知道她是人在心不在，她觉得她是伟大的，你说你的吧，说完就过去了，我该什么样什么样，我肯听你说就是对你的帮助了，你以后别再说了啊，我都听过了，你再说就是不对的，她又逃避了。至于我爹，典型的逃避现实，我说的他其实听进去了，但是面对不了，于是就每天备课，上课，他觉得他是上进的，不用理会这些，其实他听懂我说的东西了，但是不敢去认真想，也不敢面对，不愿意也不敢去想自己到底对不对，我觉得这个问题不是一下就能解决的，现阶段如果过不了心里这个劲就给他打电话说这些东西，如果能自能自己面对世界就自己面对世界，随着时间的推移，做的事多了，我的心就会逐渐强大起来，那时候他也能慢慢地接受一些新的观点了，他也会改变的。再过两年他就退休了，那时不用备课上课了，他自己也会反思这些东西的，凡事不必操之过急。
　　古人说“读万卷书，行万里路”。其实不是说真要读一万本书，而是说要用开放的心态去接受各种信息，不一定是书，也可能是新闻，可以是报纸，可以是视频，可以是电视剧，可以是讲座，可以是广告，总之用开放的心态去接受各种信息。但光接受还不够，还得实践，“行万里路”不是要走多远，而是说要做各种各样的事，参加各种活动，和不同的人打交道，在和别人的不断碰撞交流中人才能成长起来。
　　我的经验就是胆小的人接受任何信息对自己都是一种冲击，做任何事都是一种恐惧，就好比坐久了腿麻了一样，任何碰撞都是一种痛苦，但是如果不动，只会越来越麻，动，虽然痛苦，但是日子久了慢慢就不麻了，甚至会感觉到行走的快乐，所以还是要主动去接受新事物，主动去实践，去做事，开始的时候每做一件事都会找出很多不对的地方，会觉得后果很严重，会觉得很难做。甚至吓得手脚冰凉。而且会做错很多事，但这都不要紧，虽然很多时候都做错了，但错了就错了，错了还不知道错在哪儿也很正常，别指望做一件事就有一件事的经验，下次就不犯类似的错，我通常是错了还不知道为什么，连犯八九次才恍然大悟原来错的东西是这样，虽然都是一些很简单甚至很可笑的错误，但当时就是不知道是这么回事，开始的时候还很生气很懊恼，为什么这么简单的事都错，但后来就习惯了，甚至是不在乎了，错了就错了，错的原因再离谱也没没什么，没必要太执着对错。自己的进步也不是自己能立刻看到的，很多时候很久也看不到进步。看不到就看不到了，没事，只要放开心扉，多接触外界信息，多做各种各样的事，慢慢就会强大起来的，这个过程是存在的，时快时慢，你也不必太关注自己的对错，进步速度，就是去做。慢慢就好了。
　　1.不能不总结经验教训，那样人不会进步，但也不要时时刻刻关注自己是否进步了，那样只会导致狭隘，走极端，这个度在不断的尝试中自己自然就会掌握了。
　　2.放宽心，很多事虽然对你的人生有所影响，但绝不会大到生死攸关的地步。就像高考吧，考上了固然好，考不上其实也不是没有活路，很多百万富翁甚至是千万富翁只是高中、初中毕业，就算当不上富翁学点实用的技术一样可以过好日子。对事要做，但没必要把它想成生死攸关的东西，很多事没你想的那么重要。适当对自己说“不要紧！”
　　我今年30 ，结婚了，当初开始看书开始走向正常的时候刚好二十七八，和你差不多，我行，你也行的。这些东西都是我自己总结出来的，估计对你有帮助。
　　顺便说一句，如果您觉得有用就给评个最佳回贴吧。我现在很需要你悬赏的100点财富值。有用。呵呵！

根据你对自己和父母的描述，主要是你已经把自己定位在孤独，脆弱的牢笼里面…而且身处的生活环境对人性格的塑造有很大的影响……你现在应该在工作了吧，多跟身边的人接触接触，你会发现世界很美好的…

知道自己什么地方不足么？？
首先要弄清楚自己什么地方是自己最没自信的地方，如果弄清楚了，恭喜你，你已经成功跨出第一步。
接下来知道自己不足的地方就要开始面对，我的确有这些地方不足。但是每个人都有优先和缺点，在面对自己的缺点的时候还要面对自己的优点。你肯定不是没有优点的。
大多数不自信的心理障碍还是由于缺乏勇气导致的，因为害怕改变或者害怕外界的评论，导致自己缩头缩尾。要克服自己的恐惧，勇敢面对现实。并且接纳自己的不完美做出改变。慢慢一点一点，你会好起来的。

有个笨办法，不知你是否愿意试试。从自己熟悉的人开始，让他们介绍他们自己熟悉的人给你，你就有了更多和别人交往的机会。注意把握机会哦。在交往中一定得坚持平等原则。无论对方是谁都得平等相待，决不可低三下四，也不可目中无人。尊重别人就是尊重自己！

你现在的心理就叫做补偿心理。
补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。
其实你在寻找改变自己方法的那一刹那，就已经在改变着自己了。
坚持下去，一定会朝着你希望的方向改变的。