持续跑和间歇跑哪个更容易减脂
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-02 13:32
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-12-01 23:05
持续跑和间歇跑哪个更容易减脂
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-12-02 00:38
不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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