人失眠的原因 ？

中华医学会提供的材料表明，中国约有3亿成年人患有失眠和睡眠过多等睡眠障碍，主要分布在中国经济相对发达地区，当前人的压力越来越大,有的是来自社会,但大多数是自我创造的,也就是自我调整不好心态不好,心血不足,阴阳失调. 　2.短信电话
人是一有机整体,只依赖西药治疗,不去平衡阴阳,结果会越来越糟.年轻人失眠的原因;1.同学聚会,　2.短信电话3.熬夜加班年轻人虽然容易透支睡眠，但也习惯过后恶补睡眠，或者听之任之，即使出现睡眠障碍也不愿意去就医，作为年轻人，应多给自己减压，自我调节，尽量让自己的睡眠符合正常的作息规律。