前一天睡太晚第二天早上起来很累怎么办
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-31 21:46
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-03-31 04:32
前一天睡太晚第二天早上起来很累怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-03-31 05:36
①动则生阳，阳气旺可以阴湿之邪可退。故需适当运动。
②冬吃萝卜，夏吃姜，想必听过吧。夏日易因饮食生冷中伤脾胃，湿浊内生，故适当吃姜，温中和胃，可保湿浊少生或者不生。
知儿网育儿建议：
③扁豆，米仁可适当服用。
④中成药可以适当用点参苓白术散。
⑤其实最重要的是从湿气的来路上找问题，杜绝问题的产生。少吃冷饮，一般不要吃夜宵，少游泳（这个运动比较耗阳气）等等。
②冬吃萝卜，夏吃姜，想必听过吧。夏日易因饮食生冷中伤脾胃，湿浊内生，故适当吃姜，温中和胃，可保湿浊少生或者不生。
知儿网育儿建议：
③扁豆，米仁可适当服用。
④中成药可以适当用点参苓白术散。
⑤其实最重要的是从湿气的来路上找问题，杜绝问题的产生。少吃冷饮，一般不要吃夜宵，少游泳（这个运动比较耗阳气）等等。
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-03-31 07:34
继续睡
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-03-31 07:09
中午休息会
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