我的身高到底能长到多高？？

我是93年11月出生的，现在读高一，我现在的身高才170CM，我的身高到底能长到多高啊？？？能长到175cm不？？？

可以的！！相信我！

要做运动和喝牛奶..

若什么都不干..可能只有长2CM

1米75 是没有问题的

你现在就有这么高了

不过要在学校多运动哦

你不运动就可能

到打篮球 这是我的经验哦真的能长高

要注意饮食 睡眠

一般来说; 睡眠是除了呼吸和新陈代谢外 人最重要的事。在晚上开始23.30--2.30 是人体 黑色素分泌高峰期，它对人的生长发育起着重要作用 ，所以不能通宵。

当然，吃得好点对长高也是有好处的。

再有一个非常重要： 那就是企图心---也就是心理暗示之类的

举个例： 大家都知道，飞人乔丹身高有190多公分，但在他高中时代，连高中篮球队都进不去。教练对他说：乔丹 你不行啊 你身高才170多公分，没机会就大学篮球队的。而乔丹呢，在短短一年多里长了20多公分。而他的家族里平均升高才170 公分，所以说，这就是你想不想的问题了。更确切的说是你可不可望一定长高！！

1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。 2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。 3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。 而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。 有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17－20岁的四年中长高23厘米。慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次，每次15－20秒。此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次

你还是16岁，应该还能再长身体，不过也要看你父母有多高，遗传因素也要考虑，如果你母亲差不多有1.60，父亲有1.70以上，你就会有1.75CM