跑步两个月了，感觉越来越有活力了？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-21 04:24
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-04-20 15:39
听说跑步可以有利舞蹈的帮助，现已跑步有两个月了。那么我在舞蹈方面又要如何加强练习呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-04-20 16:01
跑步是长期需要的锻炼，我不会跳舞，不过柔韧的身材是跳舞的必要条件，所以当你跑步发汗后进行韧带训练，对你跳舞应该帮组很大！
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- 1楼网友：猎心人
- 2021-04-20 18:13
当跑完步后，就要做热身运动，这样是最简单而易做的方式了
- 2楼网友：十鸦
- 2021-04-20 17:14
跳舞要求很好的柔韧性。可以跑完步过后，进行一下韧带拉伸和灵活性训练。当然，也要看是什么舞种。
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