我的体温总是处在36°到36.4°之间 有时候特别难受就是36.8° 这样算是正常吗

手的温度也很低 夏天时不太易感觉热 但是晒太阳就会打哆嗦不是冷的 就是哆嗦一下然后没事了

说明你体虚肾亏，气血亏，你要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，不要一味追求漂亮风度而放弃了温度！

你是属于寒性体质，多不充蛋白质或含高蛋白的食物。不要吃寒性食物，例如：西瓜

会不会是打皮寒了 我以前也是 做在太阳底下都冷 去医院吧

去医院检查清楚，以解心中疑虑。