正常人吸气时，腹部是往外涨还是往里缩？我往外涨正常不。

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-14 11:56

提问者网友：临风不自傲
2021-01-13 13:11

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-01-13 13:42

把气吸进体内，当然往外涨了追问你是这样吗你看上面那位兄弟说的。。。追答我是肚子往外涨，好像都往外涨追问。。就是静坐的时候可以感觉到站起来时候就不明显了追答那我不是，我躺着呢追问好像是什么，胸式呼吸法，腹式呼吸法。追答不会追问一回事追答你男的女的？多大了？练什么呢追问没练啥啊追答正常呼吸就行了追问
追答把气吸进体内，肯定鼓起来了，反了就坏事了追问嗯最后一句话不是说那样是错误的嘛虽然是呼吸但效果不好我是不知道怎么吸气时候肌肉往里缩

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1楼网友：未来江山和你
2021-01-13 16:16

你是胸腔式呼吸吧？基本都是胸部收放？腹部收腹状态？追问肚脐眼那部分是腹部吗？就是那部分吸气时往外扩大追答正常啊个人习惯问题我是这么理解的。只要你没有感觉到哪里难受，那就没啥问题

2楼网友：狂恋
2021-01-13 15:20

腹部往里缩，胸腔往外扩。人有膈肌，当吸气时膈肌向上顶腹部就会往里缩。我不知道你的腹部怎么做到往外扩的。。。追问。。。额这个。。追答膈肌向上顶，腹部就会像被吸掉气体的瓶子一样，往里缩追问不正常吗追答你自己感受一下到底是胸腔往外扩还是腹部追问感觉挺舒服啊肚脐眼那部分不知道怎么说追答
追问我不是说生物。。追答我知道追问你知道胸式呼吸法，腹式呼吸法吗。。。追答不知道追问。。

3楼网友：往事隔山水
2021-01-13 14:04

瑜伽腹试呼吸:吸气小腹向外膨胀呼气小腹像内收敛在瑜伽的所有练习过程中呼吸都要用鼻子来完成追问正常人一般是怎样呼吸的呢

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