在室内运动的 做什么运动可以有效增高
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-19 10:42
- 提问者网友：火车头
- 2021-03-18 23:35
在室内运动的 做什么运动可以有效增高
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-03-19 00:59
1、弹跳运动：
如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；
2、伸展运动：
如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；
3、全身性运动：
如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。
如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；
2、伸展运动：
如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；
3、全身性运动：
如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。
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