冬天不吃晚饭会瘦吗

冬天不吃晚饭会瘦吗

不吃晚饭刚开始可能会有一些效果，但时间长了对减肥很不利的， 你可以控制饮食的多少， 但不能不吃， 否则你的胃就要受罪了，当你饿了一夜第二天吃东西的时候自然会多吃， 肠胃在饥饿状态下也会加强对食物的吸收 ，我建议去晚上吃过饭去散散步或慢跑一会 ，这样比不吃晚饭效果强的多。不要不吃，对肠胃伤害极大。晚上少吃就会有效果，虽然很小，时间久了加上运动，一个月也能瘦几斤的，减肥要用健康的方法，减肥不成功可以再来，伤了身体很难调养好的。