是缺钙吗？吃什么钙片好一点？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-12 16:42
- 提问者网友：练爱
- 2021-10-12 08:16
是缺钙吗？吃什么钙片好一点？
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-10-12 09:53
中年人补钙常用钙尔奇D，一日1-2片口服，适当晒太阳，多参加体育锻炼，保持大便通畅。
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-10-12 11:25
病情分析：您好，成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。指导意见：建议：补钙从食补和药补，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。或钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。
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