练街舞甩风车好练么？有什么技巧？

练街舞甩风车好练么？有什么技巧？

手腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。



要考虑的事物：
风车是一个技术性和物理性的动作。
没有太多力量的要素，几乎是不需要什么力量的。
至于物理方面，一个通常的问题是你的自然的反应－－弯腿。
在任何的环境之下，不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。
我想说的仅仅是，你要是弯腿，你将会撞倒而且受伤。


1.首先，妨碍很多人做风车的第一个问题是，他们不会"落".
它非常简单，仔细的看以下动画。
它正在基本仅仅是上支平衡（借助那只手臂）接着，向后推你的身体，
如此推动后，你的手臂将自然在你身下折起来,这个就叫做 "落"。
这也只是暂时这么叫,你知道就可以了

第一次旋转:
1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。
基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。
你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。

(你右手放在什么地方不是都不是很重要，只要你觉得舒服就可以。)

　

　

　

2.稍稍向前倾斜，这个姿势便是要准备第一踢了。
(提示：你的右手将会帮阻你保持身体平衡，但这个姿势也只是瞬间的。)

　

　

　

　

3.尽量踢高你的右腿,同时使用"落",和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦!

　

　

　

　

　

OK,下面准备收尾.对于一些基础好的人来说,不用怎么练习都能够翻回来,背朝天.

要是你的基础不太好,也可以这样训练,如图.

　

　

　

关于第一圈风车我就这么多,因为就大多数人来说,最大的问题是怎么样连接.

好,下面说风车的连接.

总的概括:

1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
　　2:起步時腳要用力掃
　　3:身体要比腿先转过去.
　　4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合

　

　

下面,我来详细解释一下最常见的错误

1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.

在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.

2:起步時腳要用力掃

关键的时刻一定要大胆扫过去！！

基本功咯~~~

风车涉及到一个双手支撑，扫完腿之后，双手支撑身体，然后再扫腿，反复下去 就OK！ 接托马斯挺好的 不过偶还没有练会托马斯！