武术初学者要练什么基本功，一共要练多久才能练完基本功，基本功练完了然后还要练什么？求大师教

武术初学者要练什么基本功，一共要练多久才能练完基本功，基本功练完了然后还要练什么？求大师教

其实，每一种拳术都有它独特的练习方法，所以，要练什么也是不同的。但是，初学者可以就共通的东西去练习。什么是共通的东西呢？无非是提高自身的柔韧性，提高自身的爆发力，提高自身的发力速度，提高自己的抗打能力，提高自己的灵活性。千万不要练那种套路基本功，动作定型以后想改都改不了。另外，在选择哪一种拳术练习时，也应好好选择。武术拳种之间也是有高下之分的。

基本功，抻筋，马步，溜腿，打拳，还有体能。

基本功练完还是基本功

基本功，无论是外家拳和内家拳都是要练习的，一般根据不同的年龄来设定基本功训练，基本功练习完可以进行套路练习和套路对练，基本功练习一般在一年到三年，确切的应该说所有的大师都是一辈子在练习基本功，功夫的层次跟基本功练习的时间有直接关系。