不吃米饭，一天只吃晚上一餐（没有控制吃什么），可以减肥么？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-03 17:29
- 提问者网友：沦陷
- 2021-04-03 06:12
不吃米饭，一天只吃晚上一餐（没有控制吃什么），可以减肥么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-04-03 06:31
不可以，身体健康都保证不了。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。望能帮助到你。
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-04-03 06:56
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